Mordercze treningi. Ryż i kurczak każdego dnia. Zero tłuszczu, zero przyjemności. Zawsze więcej, zawsze mocniej. A kiedy nie dajesz rady — podobno brakuje Ci dyscypliny.
Nie tak chcę uczyć dbania o formę. Napisałem tę książkę, żeby pomóc Ci odnaleźć się wśród sprzecznych porad, półprawd i obietnic szybkich efektów. Zrozumieć, co warto robić, dlaczego i jak dopasować to do własnego życia.
Za tą książką stoi ponad 35 lat treningu, nauki i pracy z ludźmi. Także moje błędy, zmiany podejścia i doświadczenia, które nauczyły mnie, że więcej nie zawsze znaczy lepiej. Zebrałem je, żeby pomóc Ci podejmować bardziej świadome decyzje — z uwzględnieniem Twoich możliwości, pracy, rodziny i trudniejszych dni.
Na stronie udostępniam tylko krótki fragment. Chcę, żebyś poznał mój sposób myślenia i mógł ocenić, czy ta książka jest dla Ciebie. Pełnej treści nie udostępniam tutaj do pobrania — cenię pracę włożoną w jej przygotowanie i chcę chronić ją przed nieuprawnionym kopiowaniem i rozpowszechnianiem.
Pełne wyjaśnienia, praktyczne wskazówki i odpowiedzi na pytania znajdziesz w książce.
Krzysztof Dragon
Kup książkę „Forma ponad czasem” →