Prenez soin de votre santé,
de votre vitalité et de votre silhouette.

Vous aimeriez avoir plus d’énergie pour votre vie personnelle et vous sentir bien dans votre corps à quarante, cinquante ou soixante ans passés ?

« La forme au-delà du temps » de Krzysztof Dragon vous aide à mieux comprendre l’entraînement, l’alimentation et la récupération.

Il vous montre par où commencer et comment entretenir votre forme en tenant compte de vos capacités, de votre travail, de votre famille et de vos obligations quotidiennes. Il explique aussi comment vous adapter aux journées difficiles et reprendre après une pause.

Votre forme doit être au service de votre vie.
Votre vie ne doit pas être au service de votre forme.

Krzysztof Dragon — champion de Pologne et coach sportif.
Entraînement et expérience pratique depuis 1989.

Vous commandez actuellement l’édition polonaise du livre.

La forme au-delà du temps de Krzysztof Dragon — visualisation approuvée du livre
Ce livre vaut-il la peine d’être acheté ? Écoutez les personnes qui m’ont fait confiance

Ce livre vaut-il
la peine d’être acheté ?

De vraies personnes.
De vraies histoires.

Ni créations d’IA, ni influenceurs. Ce sont mes clients — Mateusz, Monika et Łukasz — qui racontent leur propre expérience de notre collaboration. Derrière ces histoires, il y a des années de travail que vous pouvez vérifier. Cliquez sur une miniature pour écouter leurs témoignages.

Des histoires de collaboration avec Krzysztof Dragon à Dragon Studio. Les vidéos sont en polonais.

Regarder sur YouTube

MATEUSZ · UN AN DE COLLABORATION

−100 kg.
Sa propre histoire.

Mateusz a perdu 100 kg en un an de collaboration. Cette transformation repose sur des entraînements réguliers et un programme adapté à ses capacités.

Voir les photos avant et aprèsMateusz avant et après une perte de 100 kg
Lire l’entretien avec Mateusz
Regarder sur YouTube

MONIKA · SON EXPÉRIENCE

Derrière la photo,
il y a une personne.

Chaque changement a son histoire. Découvrez Monika, sa transformation et la vidéo que nous avons publiée à Dragon Studio.

Voir les photos avant et aprèsMonika avant et après sa transformation physique
Regarder sur YouTube

ŁUKASZ · 12 MOIS

+17 kg
de poids corporel.

Łukasz souhaitait développer sa silhouette mince. Un an d’entraînements réguliers et de travail sur l’alimentation lui a permis de prendre 17 kg de poids corporel.

Voir les photos avant et aprèsŁukasz avant et après un an de développement physique

D’autres vidéos de Dragon Studio.

Découvrez d’autres vidéos de ma chaîne et les histoires de notre collaboration.

Grzegorz avant et après une perte de 18 kg en trois mois
Grzegorz — photos avant et après issues des documents de Dragon Studio.
UNE AUTRE HISTOIRE · GRZEGORZ

18 kg de moins
en trois mois.

Grzegorz a entrepris de perdre du poids. En trois mois de collaboration, il a perdu 18 kg. Ses photos illustrent un autre exemple de mon travail avec mes clients.

Découvrir d’autres transformations

Asia · −17 kgEntraînement et changement des habitudes alimentaires.

Ania · −8 kgPerte de poids et diminution des mensurations.

Voir d’autres histoires de Dragon Studio

Ces connaissances fonctionnent-elles ?
Ce livre peut-il vous aider ?

Découvrez les histoires de personnes que j’ai accompagnées. Lisez un extrait du livre, familiarisez-vous avec mon approche et voyez ce que vous pouvez en tirer.

Ça me fait chier quand on vend des apparences comme de l’expérience. Les champions et les bons coachs passent des années à apprendre, à mettre leurs connaissances en pratique et à gagner la confiance de leurs clients. Aujourd’hui, l’IA permet d’imiter l’apparence de quelqu’un et de produire en masse des « transformations » derrière lesquelles il n’y a ni vrai client ni travail accompli.

Je ne suis pas un influenceur. Ce que j’enseigne repose sur des années d’apprentissage, d’entraînement et de travail acharné avec des personnes. La beauté naturelle, montrer ses fesses ou une silhouette obtenue avec l’aide du dopage ne prouvent pas, à eux seuls, les compétences d’un coach. Le savoir-faire d’un coach se mesure à sa capacité d’accompagner une autre personne.

À mes yeux, un, deux ou cinq ans de popularité sur Internet ne suffisent pas pour parler d’un véritable parcours professionnel. Le véritable savoir-faire consiste à garder la forme au fil des ans, malgré l’âge, le travail, les obligations et les changements de vie. Cela exige de la constance, des connaissances et des efforts quotidiens.

Voilà pourquoi je vous présente mes clients et leur donne la parole. Leurs résultats reposent sur la constance, la régularité et le respect du programme convenu. Ce sont leurs propres expériences et des témoignages sincères.

Écoutez leurs histoires, regardez les entraînements et consultez nos archives Facebook. Vous pourrez y retracer des années de travail ensemble.

Retrouvez-nous sur Facebook

Ces histoires concernent un accompagnement sportif individuel avec l’auteur. Chaque personne a un point de départ et un parcours qui lui sont propres. Les photos et les vidéos proviennent des documents officiels de Dragon Studio.

Pourquoi ai-je écrit
«La forme au-delà du temps» ?

Krzysztof Dragon au bord d’un lac

Krzysztof Dragon

Plus de 35 ans d’entraînement,
d’apprentissage et d’accompagnement.

Des entraînements éreintants. Du riz et du poulet tous les jours. Zéro matière grasse, zéro plaisir. Toujours plus, toujours plus dur. Et quand vous n’y arrivez pas, c’est, paraît-il, un manque de discipline.

Ce n’est pas ainsi que je veux enseigner à prendre soin de sa forme. J’ai écrit ce livre pour vous aider à vous retrouver parmi les conseils contradictoires, les demi-vérités et les promesses de résultats rapides. Pour comprendre ce qui mérite d’être fait, pourquoi et comment l’adapter à votre vie.

Ce livre est le fruit de plus de 35 ans d’entraînement, d’apprentissage et de travail avec des personnes. Il comprend aussi mes erreurs, mes changements d’approche et les expériences qui m’ont appris que plus ne signifie pas toujours mieux. Je les ai réunis pour vous aider à faire des choix plus éclairés, en tenant compte de vos capacités, de votre travail, de votre famille et des journées difficiles.

Je ne présente ici qu’un court extrait. Je souhaite que vous découvriez ma manière de penser et puissiez juger si ce livre vous convient. Le texte intégral n’est pas téléchargeable ici : j’accorde de la valeur au travail consacré à sa préparation et souhaite le protéger contre la copie et la diffusion non autorisées.

Vous trouverez dans le livre les explications complètes, les conseils pratiques et les réponses à vos questions.

Krzysztof Dragon

Acheter « La forme au-delà du temps » · édition polonaise

Remerciements

Je remercie la maison d’édition MSTUDIO pour sa collaboration à la préparation de « La forme au-delà du temps » pour sa publication.

J’adresse mes remerciements particuliers à Monsieur Mirosław Dryla pour son engagement, sa bienveillance et son soutien dans la réalisation de ce livre.

Krzysztof Dragon

Faut-il suivre
Dragon System Pro ?

L’apparence attire l’attention.
Les années de travail construisent la confiance.

La silhouette d’un coach ne suffit pas à savoir s’il est capable d’accompagner une autre personne.

Des personnes viennent me voir après avoir travaillé un, deux, trois, voire quatre ans avec d’autres coachs, y compris des personnes connues sur les réseaux sociaux. De belles photos et la popularité peuvent attirer l’attention. Pour choisir une méthode, il est aussi utile d’examiner les connaissances, la manière de travailler et les histoires des clients.

J’ai développé mon approche au fil d’années d’entraînement, d’apprentissage et de travail avec des personnes aux capacités et aux objectifs variés. Derrière ma forme et les résultats de mes clients, il y a des années de travail constant. Cette expérience est à la base de Dragon System Pro et du livre « La forme au-delà du temps ».

Dans le livre, je structure l’entraînement, l’alimentation et la récupération pour vous aider à comprendre ce que vous faites, pourquoi et comment l’adapter à votre vie. Découvrez les histoires ci-dessus, lisez un extrait et voyez si cette approche vous convient.

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Je vous garantis
un remboursement.

Je n’ai pas écrit ce livre uniquement pour gagner de l’argent. Je l’ai écrit pour vous aider à transformer votre corps et à mettre en pratique des connaissances issues de mes années de travail.

Si vous êtes en bonne santé, n’avez pas de problèmes hormonaux non maîtrisés, ne buvez pas d’alcool, n’abusez pas de substances stimulantes ou récréatives et suivez avec constance les conseils du livre — je suis convaincu que vous constaterez un véritable changement.

Si, malgré le respect de ces conditions, vous ne progressez pas, je vous rembourserai l’intégralité du prix d’achat du livre.

Pour bénéficier de cette garantie supplémentaire, vous devez renvoyer le livre en parfait état : complet, propre, sans notes, soulignements, salissures, plis permanents ni dommages à la couverture, au dos ou aux pages.

Krzysztof Dragon

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Cette garantie supplémentaire ne limite pas les droits légaux des personnes qui achètent le livre.

La forme au-delà du temps

Prenez soin de votre santé, de votre vitalité et de votre silhouette.

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IntroductionTraduction de l’extrait réalisée pour ce site.Cliquez sur une page pour l’agrandir
Quatrième de couverture — pleine résolution
Quatrième de couverture originale complète de La forme au-delà du temps avec des descriptions lisibles