Cuida tu salud,
tu vitalidad y tu figura.

¿Quieres tener más energía para tu vida y sentirte bien en tu cuerpo después de los cuarenta, los cincuenta o los sesenta?

«Forma más allá del tiempo», de Krzysztof Dragon, te ayuda a ordenar tus conocimientos sobre entrenamiento, alimentación y recuperación.

Te muestra por dónde empezar y cómo cuidar tu forma física teniendo en cuenta tus posibilidades, el trabajo, la familia y las obligaciones diarias. También te orienta para adaptar tu actividad en los días difíciles y retomarla después de una pausa.

Tu forma física debe estar al servicio de tu vida.
No tu vida al servicio de tu forma física.

Krzysztof Dragon — campeón de Polonia, entrenador personal.
Entrenamiento y experiencia práctica desde 1989.

El libro está disponible en polaco.

Forma más allá del tiempo, de Krzysztof Dragon — visualización aprobada del libro
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¿Merece la pena comprar
este libro?

Personas reales.
Historias reales.

Ni personajes creados con IA ni influencers. Son mis clientes —Mateusz, Monika y Łukasz— y estas son sus propias experiencias trabajando conmigo. Detrás de estas historias hay años de trabajo que puedes comprobar. Haz clic en una miniatura y escucha sus testimonios.

Historias de entrenamiento con Krzysztof Dragon en Dragon Studio.

Ver en YouTube

MATEUSZ · UN AÑO DE TRABAJO JUNTOS

−100 kg.
Su propia historia.

Mateusz perdió 100 kg durante un año de trabajo juntos. Detrás del cambio hubo entrenamientos regulares y un plan que se adaptaba a sus posibilidades.

Ver fotos del antes y el despuésMateusz antes y después de perder 100 kg
Leer la entrevista con Mateusz
Ver en YouTube

MONIKA · SU EXPERIENCIA

Detrás de la foto
hay una persona.

Cada cambio tiene su historia. Conoce a Monika, mira su transformación y escucha el vídeo que publicamos en Dragon Studio.

Ver fotos del antes y el despuésMonika antes y después de su cambio físico
Ver en YouTube

ŁUKASZ · 12 MESES

+17 kg
de peso corporal.

Łukasz trabajó para desarrollar su constitución delgada. Un año de entrenamiento regular y atención a la alimentación le permitió aumentar su peso corporal en 17 kg.

Ver fotos del antes y el despuésŁukasz antes y después de un año trabajando en el desarrollo de su cuerpo

Más vídeos de Dragon Studio.

Descubre otros vídeos de mi canal y las historias de nuestro trabajo juntos.

Grzegorz antes y después de perder 18 kg en tres meses
Grzegorz: fotos del antes y el después de los archivos de Dragon Studio.
OTRA HISTORIA · GRZEGORZ

18 kg menos
en tres meses.

Grzegorz empezó a trabajar para reducir su peso corporal. Durante tres meses de entrenamiento juntos perdió 18 kg. Sus fotos muestran otro ejemplo del trabajo con mis clientes.

Descubre más transformaciones

Asia · −17 kgEntrenamiento y cambio de hábitos alimentarios.

Ania · −8 kgMenos peso corporal y menores perímetros.

Ver más historias en Dragon Studio

¿Funciona este conocimiento?
¿Te ayudará este libro?

Descubre las historias de las personas a las que he entrenado. Lee un fragmento del libro, conoce mi enfoque y valora qué puedes aplicar.

Me jode que se vendan las apariencias como experiencia. Los campeones y los buenos entrenadores pasan años adquiriendo conocimientos, poniéndolos a prueba y ganándose la confianza de sus clientes. Hoy la IA permite imitar la imagen de alguien y producir en masa «transformaciones» sin un cliente real ni un trabajo realizado detrás.

No soy influencer. Lo que enseño se basa en años de estudio, entrenamiento y trabajo duro con personas. La belleza natural, enseñar los glúteos o un cuerpo desarrollado con dopaje no demuestran por sí solos competencia como entrenador. La capacidad de un entrenador se ve en cómo sabe guiar a otra persona.

Para mí, uno, dos o cinco años de popularidad en internet no bastan para hablar de una trayectoria sólida. El verdadero mérito está en mantenerse en forma durante años, a pesar de la edad, el trabajo, las obligaciones y los cambios de la vida. Eso exige constancia, conocimientos y trabajo diario.

Por eso muestro a mis clientes y les doy la palabra. Sus resultados se deben a la constancia, la regularidad y el cumplimiento del plan acordado. Son sus propias experiencias y sus testimonios sinceros.

Escucha sus historias, mira los entrenamientos y consulta nuestro archivo de Facebook. Allí puedes seguir años de trabajo juntos.

Encuéntranos en Facebook

Estas son historias de entrenamiento personal con el autor. Cada persona parte de una situación diferente y sigue su propio camino hacia su objetivo. Las fotos y los vídeos proceden de los materiales oficiales de Dragon Studio.

¿Por qué escribí
«Forma más allá del tiempo»?

Krzysztof Dragon junto a un lago

Krzysztof Dragon

Más de 35 años de entrenamiento,
estudio y trabajo con personas.

Entrenamientos brutales. Arroz y pollo a diario. Cero grasa, cero placer. Siempre más, siempre más duro. Y cuando ya no puedes, se supone que te falta disciplina.

No es así como quiero enseñar a cuidar la forma física. Escribí este libro para ayudarte a orientarte entre consejos contradictorios, medias verdades y promesas de resultados rápidos. Para entender qué merece la pena hacer, por qué y cómo adaptarlo a tu vida.

Detrás de este libro hay más de 35 años de entrenamiento, estudio y trabajo con personas. También mis errores, mis cambios de enfoque y las experiencias que me enseñaron que más no siempre es mejor. Los he reunido para ayudarte a tomar decisiones más conscientes, teniendo en cuenta tus posibilidades, el trabajo, la familia y los días difíciles.

En esta web solo comparto un breve fragmento. Quiero que conozcas mi forma de pensar y puedas valorar si este libro es para ti. No ofrezco aquí el texto completo para descargar: valoro el trabajo invertido en prepararlo y quiero protegerlo frente a la copia y difusión no autorizadas.

En el libro encontrarás las explicaciones completas, consejos prácticos y respuestas a tus preguntas.

Krzysztof Dragon

Comprar «Forma más allá del tiempo»

Agradecimientos

Gracias a la editorial MSTUDIO por su colaboración en la preparación de «Forma más allá del tiempo» para su publicación.

Mi agradecimiento especial a Mirosław Dryla por su implicación, amabilidad y apoyo para hacer realidad este libro.

Krzysztof Dragon

¿Merece la pena seguir
Dragon System Pro?

El aspecto llama la atención.
La confianza se construye con años de trabajo.

El cuerpo de un entrenador, por sí solo, no dice cómo sabe guiar a otra persona.

Acuden a mí personas que antes han trabajado uno, dos, tres e incluso cuatro años con otros entrenadores, también con personas conocidas en redes sociales. Las buenas fotos y la popularidad pueden despertar interés. Al elegir un método conviene fijarse también en los conocimientos, la forma de trabajar y las historias de los clientes.

He desarrollado mi enfoque a lo largo de años de entrenamiento, estudio y trabajo con personas con distintas posibilidades y objetivos. Detrás de mi forma física y de los resultados de mis clientes hay años de trabajo constante. Esa experiencia es la base de Dragon System Pro y del libro «Forma más allá del tiempo».

En el libro organizo el entrenamiento, la alimentación y la recuperación para que sea más fácil comprender qué haces, para qué lo haces y cómo adaptarlo a tu vida. Conoce las historias de arriba, lee un fragmento y valora si este enfoque es para ti.

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Te garantizo
la devolución del dinero.

No escribí este libro solo para ganar dinero. Lo escribí para ayudarte a cambiar tu cuerpo y aprovechar unos conocimientos respaldados por años de mi trabajo.

Si gozas de buena salud, no tienes problemas hormonales sin controlar, no bebes alcohol, no abusas de sustancias de consumo recreativo y aplicas con constancia los consejos del libro — estoy convencido de que verás un cambio real.

Si, pese a cumplir estas condiciones, no logras progresar, te devolveré el precio íntegro de compra del libro.

Para acogerte a esta garantía adicional, debes devolver el libro en perfecto estado: completo, limpio, sin notas, subrayados, manchas, dobleces permanentes ni daños en la cubierta, el lomo o las páginas.

Krzysztof Dragon

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Esta garantía adicional no limita los derechos legales de quienes compran el libro.

Forma más allá del tiempo

Cuida tu salud, tu vitalidad y tu figura.

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IntroducciónTraducción del fragmento para esta web. El libro se publica en polaco. PESEL es el número de identificación personal polaco.Haz clic en la página para ampliarla
Contracubierta — resolución completa
Contracubierta original completa de Forma más allá del tiempo, con textos legibles